○○×3=空手
連休でなまった体を絞るため、ジムに行って来ました。今日は初空手に挑戦!!
正直、途中で座りたくなるくらいしんどくなりました(苦笑)。
空手ってすごく体を使うんですね。汗が水のようにこぼれ落ち、終わった後の今も脂肪?が燃えています。足がボーボーします。

回し蹴り、ハイキック、かかとおとし?なんだかすごいぐるぐる回転しながらキックしてました。
時々、回転が足りず私だけみなさんと逆方向もあったりして一人で失笑してました・・・
明日絶対筋肉痛です。
でもこれが最近快感です!(笑)
1時間の空手の消化カロリーはなんと360カロリー。シャケのおにぎり3つ分を消化しましたヾ(=^▽^=)ノ
趣味の欄に『ジム』と追加しなきゃ。
さぁ、すっきりしたので、曲やりますか〜
みなさん、おやすみなさい☆彡
Permalink | comments(0) | trackbacks(0) | カテゴリ: 日記
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